ChatGPT와 함께 쓴 하루 일기 – AI에게 감정을 맡겨보았습니다

오늘은 조금 특별한 실험을 해봤어요.
ChatGPT에게 제 감정을 털어놓고, 하루 일기를 함께 써본 것.

"AI에게 일기를 쓴다고?"
사람에 따라선 낯설게 들릴지도 모르지만,
때로는 누구보다 솔직하게 털어놓을 수 있는 상대가 AI일지도 모르겠다는 생각이 들었어요.

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<사용한 프롬프트>

“오늘 하루가 조금 지쳤어요.
하루 일기 형식으로 감정을 담아 써줄래?
내 기분을 공감해주고, 따뜻한 말도 함께 해줘.”

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<ChatGPT가 써준 일기> (요약)

오늘은 몸도 마음도 조금 무거운 날이었다.
별일은 없었지만, 작은 실망들이 쌓여서 무게처럼 느껴졌다.

하지만 그런 날도 있는 법.
그 자체로 내가 부족한 건 아니니까.

오늘의 나에게 고생했다고, 내일은 조금 더 따뜻한 하루가 되길 바란다고 말해주고 싶다.

수고했어, 나 자신.

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<느낀 점>

단순히 AI가 글을 써주는 걸 넘어서,
내 감정에 공감하고, 토닥이는 말 한마디까지 건네준다는 게 놀라웠어요.

사람에게 말하기 어려운 이야기도,
ChatGPT에게는 솔직하게 말할 수 있었고,
그걸 다시 글로 받으니… 오히려 나를 더 잘 들여다보는 계기가 됐어요.

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< 앞으로 해보고 싶은 응용>

• 매일 저녁, ChatGPT와 감정 일기 쓰기
• 하루의 좋았던 점 3가지만 기록하기
• 감정 키워드로 일기 생성 요청 (예: 우울, 설렘, 지침 등)

예시 프롬프트:
“오늘은 조금 외롭고 쓸쓸한 하루였어. 이 감정을 담은 일기 써줘.”

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💬 마무리

AI는 감정이 없는 존재지만,
어쩌면 감정을 표현하는 언어에는 인간보다 더 따뜻할지도 모른다는 생각이 들었습니다.

오늘 하루,
여러분은 어떤 감정을 안고 계셨나요?

혹시 ChatGPT에게 일기를 써보신 적 있다면,
그 경험도 댓글로 함께 나눠주세요 :)